身為父母的你是否察覺到有時自己無意的言行、觀念，會對小朋友的健康造成傷害，或讓他們養成不當的態度和行為，一旦這些習慣養成後就很難改變了，以下舉幾個觀念供家長們參考。　

飲食習慣：　

不良飲食習慣的養成是多元化的，通常小孩對某種食物會產生偏好或厭惡，與父母或其他大人的飲食喜好有關。如果在小孩面前放一盤他從未吃過的食物，當他看見父親拒絕吃時，孩子容易在還沒嚐過這道食物前，就會對它產生厭惡感。大人們都以為小孩並不會注意到他們的一言一行，事實上小孩的飲食習慣，就是透過這樣的觀察所養成的。　

此外，父母應避免以食物作為獎懲。大人經常會對小孩說：「把南瓜吃掉！否則就別想吃冰淇淋！」這對小孩來說，意味著南瓜是不好的，而冰淇淋是好的，這種方式反而助長孩童對那些沒有營養價值，甚至對健康有負面影響的食物的慾望。　

在「糖果獎勵」的遊戲過程中，孩子得到糖果，就等於得到榮譽與認同感，當他們將糖果與榮譽畫上等號時，原本不愛吃糖的小孩，便開始對糖類製品有了需求。事實上，含糖量高的食品營養價值不高，也會造成孩子肥胖、蛀牙、增加其腎上腺的負擔，以及導致血脂肪過高和三酸甘油脂等問題。　

毒品和藥物觀：　

父母對藥物使用的態度，也會影響小孩對非法藥物的態度。當父母面臨壓力服用安定劑、頭痛不舒服時吃止痛藥或依賴藥物幫助睡眠，甚至抽菸、喝酒或吃檳榔等，都會讓孩子從中學習、模仿，並認同大人的行為與觀念。不論刻意與否，這樣不良的引導，都會導致孩童日後在面臨毒品和藥物時，做出錯誤的選擇。　

心理態度：　

孩子的心理態度從很小就開始發展了，如果他們心中認為重要的成就被大人所認同和稱讚，他們的自信便會增加，而這種成就常發生在生活中看似平凡的事情，如小孩在一張紙上亂塗鴉，若得到大人的讚美，他會覺得自己畫得很好，對繪畫產生信心；相反的，如果父母予以否定或毫無回應時，會讓孩子自覺不被重視，可能在未來限制了他們在才藝方面的發展。　

學習走路：　

越早走路的小孩越聰明？這是錯誤的觀念。孩童的神經系統是階段性、一步步發展的，爬行是成長過程中相當重要的階段，因為神經系統中左右兩邊的整合或協調性，是在階段發展完成。如果在小孩的神經系統還沒準備好就強迫他學走路，不僅會讓他錯失這個重要的發展階段，還會對他未來的發育造成傷害。　

在爬行階段，大人應該要注意小孩有沒有使用交錯行進方式，也就是同時用不同邊的手臂和腳爬行前進，如果孩童在爬行時是同手同腳而非交錯行進，就得尋求專科醫師的幫助，以減少神經系統發展不完整的可能性。除了爬行，有些小孩可能在跑步時也會有同手同腳的傾向。　

現在的小朋友越來越聰明，正確的教育與引導對他們尤其重要，孩子一生的健康與幸福，有賴於父母本身對健康與生活作習的認知與重視，大人的身教與用心，將有助於小孩身心的平衡發展。