不論在公車或捷運上，甚至於在辦公室和教室裡，處處可見正在打瞌睡的人，很多不同因素都會造成疲倦，在此將一些導致長期疲倦的潛在原因羅列如下：

濫用抗生素

美國研究發現，有長期疲倦現象的人在兒童時期，青少年及成人時期通常都有過度使用抗生素的歷史，濫用抗生素不但會破壞營養的消化及吸收，影響免疫系統，改變腸內益菌的生態，還會讓黴菌滋生及造成其他問題。

血糖疾病

糖尿病與低血糖都和疲倦有關，糖尿病可以藉由驗血和驗尿來確定，但在吃過飯三至五小時之後，若覺得精疲力盡的話，就得懷疑是低血糖。改善飲食習慣以及適度運動，有助於血糖的控制。而因某些營養素如鉻，在血糖控制中扮演關鍵的角色，所以維他命和礦物質的評估與補充是很重要的。

消化不良

消化不良是現代文明普遍的疾病，並且可能導致疲勞。因為壓力以及西方飲食的普及，大腸激躁症現已成為國人常見的消化疾病，它的最主要的症狀包括便秘、腹瀉、噁心，時有便意及脹氣。誘發這種症狀的因素，包括低纖維飲食、食物過敏、常吃止痛藥、濫用抗生素、乳醣不耐症、寄生蟲感染、腸內菌過度生長或是精神壓力。

疾病

疲倦通常是心肺疾病或神經、賢臟、肝臟、自體免疫等疾病、癌症和其他疾病的早期徵候，基於這個理由，為了要排除這些嚴重的問題，有賴於完整的理學檢查。

肌肉纖維疼痛症

此病症的特徵是慢性頸部疼痛，肩膀疼痛，腎部疼痛與背痛，並常伴有腸胃敏感、呼吸急促、睡眠障礙、起床時關節僵硬、緊張性頭痛，和對冷熱溫敏感等，百分之九十患有肌肉纖維疼痛症候群的人，有長期疲倦的困擾。

常用的治療方式，包括飲食控制、營養治療、脊椎關節方面的處治、健康諮詢、按摩、藥物治療、運動、肌肉伸展和社會支持。

體力不佳和血液循環不好

建議容易疲倦的民眾平時多做運動，來改善血液循環，並增強活力及行動力。

病毒感染

疲倦有時是某些病毒感染的後遺症。這些造病的微生物包括皰疹病毒、巨細胞病毒、EB病毒、Borrelia burdorfen、黴菌、白色念珠菌、結核菌以及寄生蟲。

不當飲食和營養不良

吃太飽或吃高碳水化合物飲食，有時會使身體增加釋放有鎮定作用的神經傳導物質色安酸（serotonin），而導致昏昏欲睡及行動緩慢。而高熱量的油脂食物比較不易消化，使部份大腦的血流到胃部並導致疲倦。

此外因維他命、礦物質、必須脂肪酸及其他的營養，是身體能量的來源，當Coenzyme Q10、維他命B1／B6／B12、維他命Ｃ、鎂、鐵、葉酸、副肉精、氨基酸、必須脂肪酸、膠氨等缺乏時，人體將無法製造能量，疲倦就容易產生。

處方藥物

很多藥方會造成體內養份流失，引發營養不足，導致疲倦。常用藥的患者應向醫師或藥商諮詢有關這方面的問題，但在還未諮詢您的醫師之前，請不要隨意換藥。

過勞及心理因素

長時間工作及長期處於憂鬱、焦慮與壓力中，容易導致疲倦調整生活步調和勇敢地面對問題，並在有必要時接受心理輔導有助於改善此狀況。

睡眠障礙

多方面的因素都可能造成睡眠困擾，例如日夜班時差，運動太少，慢性病，營養不足，飲食習慣，藥物作用，睡覺時呼吸不良，睡姿不良，肌肉收縮，心情不佳或是季節性的光照不足。

甲狀腺和腎上腺的問題

因為精神好壞與新陳代謝及壓力控制有關，異常的甲狀腺和腎上腺功能都可能導致疲倦。

不良的人體工學

事實上人體花費不少的精力來維持姿勢，骨關節錯位或任何不當的姿勢變化，都會對肌肉造成額外的負擔，如穿高跟鞋會導致較費力的人體功學，並增加人體對氧的需求量，因此容易造成女性有疲勞的現象。脊椎關節方面的調理，肌腱的伸展及按摩，和姿勢的矯正可以幫助因人體功學異常所引起的疲勞。

一般在美國，患有疲倦症候群的民眾，會求助於脊骨神經醫學醫師，多數患者在接受脊骨神經醫學醫療後，都得以脫離疲倦的問題，擁有健康的人生。